"Мама-гармония"

"Мама-гармония"

Под таким названием состоялось очередное занятие для будущих мам на базе Вытегорской поликлиники.

И сегодня мы размышляли о том, как часто мы, женщины, ставим на первое место заботу о ком-то другом (муж, дети, родственники и т.д.), гонимся за высокими результатами в трудовой деятельности, стремимся соответствовать недостижимым идеалам и в результате сталкиваемся с перенапряжением, иногда с разочарованием

я так старалась, а этого никто не оценил...

я обо всех забочусь, а мне и спасибо не скажут...

Вопрос не в том, насколько это правильно или неправильно, а в том, насколько мы в этом состоянии ощущаем себя наполненными, счастливыми и "на своем месте".

И сегодня мы постарались немного отвлечься от повседневной рутины и обратить внимание на себя, на свой внутренний мир. А для этого:

выполнили упражнение "какая я?";

отправились в гости к самой себе;

поборолись за звание "мисс гармония";

прошли тестирование "любите ли вы себя" и узнали об основных аспектах любви к себе;

при помощи МАК выполнили упражнение "мама-гармония"

Все вместе сделали вывод: чтобы быть привлекательной, интересной, особенной и в тоже время оставаться заботливой мамой, женой и заниматься любимым делом каждой женщине нужно не забывать любить, уважать и баловать не только других, но и себя единственную. А для будущих мамочек это очень важный аспект

Завершилось занятие приятным сюрпризом: из мешочка хорошего настроения каждая участница вытянула конфету с добрыми пожеланиями