https://vk.com/photo-155432574_457243478?rev=1

https://vk.com/photo-155432574_457243478?rev=1

УЛУЧШАЕМ РАБОТУ МОЗГА

Как стать умнее: 25 упражнений, повышающих IQ

Вы продолжаете тренировки? Отлично!!!

Продолжаем публикацию упражнений.

Упражнение 17: Складывание кубика Рубика

Эта механическая головоломка, придуманная в 1974 году венгерским скульптором и профессором архитектуры Эрне Рубиком, и сегодня не теряет актуальности. Напротив, в продаже встречаются кубики самых немыслимых форм и размеров, созданные с одной целью — бросить вызов мозгу и заставить его работать. В конечном итоге это повышает концентрацию и внимание, улучшает умственные способности и умение мыслить стратегически.

Упражнение 18: Алфавит

Практиковать это упражнение можно в любое время и в любом месте, оно скрасит ожидание и избавит от скуки.

Называйте по порядку каждую букву алфавита и вспоминайте имя существительное, которое начинается на ту же букву. Чтобы усложнить задание, можно называть имена существительные из определенной группы (города, фрукты и овощи, названия спортинвентаря или кулинарных блюд). А можно проявить творческие способности и придумать рассказ, все слова которого начинаются на одну и ту же букву.

Упражнение 19: Метод пассивных наблюдений

Эту методику тренировки мозга придумал доктор Гэри Смолл, соавтор книги «Омоложение мозга за две недели». Он предлагает свободное время посвятить тому, чтобы запомнить 4 детали о каждом человеке, с которым вы сталкиваетесь. Например: у него светлые волосы, он носит черную шляпу, зеленый свитер и треугольное кольцо. Главная задача — внимательно рассмотреть все детали, чтобы вспомнить их позже.

Эксперт предлагает использовать метод сначала для запоминания одного человека, а когда это будет хорошо получаться, увеличить обзор. В конечном итоге вы сможете с легкостью описывать различные ситуации в самых мельчайших деталях.

Давайте начнем тренировать свой мозг. Хотя бы одно упражнение в течение недели. А в следующую субботу мы вам расскажем о других упражнениях.

Итак: начинаем тренировки.

Ваши комментарии с результатами занятий приветствуются!

https://medaboutme.ru/articles/kak_stat_umnee_25_upra..