Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство мира не сможет заменить движения!

С 14 по 20 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спортаДвижение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство мира не сможет заменить движения!

С 14 по 20 августа Минздрав РФ проводит неделю популяризации активных видов спорта



Достаточная физическая активность - это 150 минут активных занятий в неделю или 10.000 шагов в день.

Как повысить уровень физической активности?

Выберите тот вид активности, который вам больше всего нравится и приносит удовольствие

Думайте о том, что движение - это польза, инвестиция в здоровье, хорошее самочувствие

Введите в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе

Регулярная физическая активность снижает риск: инсульта, депрессии, инфаркта миокарда, сахарного диабета, ожирения, злокачественных новообразований, артериальной гипертонии .

Движение - это качество вашей жизни!

На фото: спортивные и позитивные жители нашей области, участники конкурса "Будь здоров круглый год!"