#старшеепоколение #активноедолголетие #серебро_35

Сегодня несколько участников ЦАД "Забота" в спортзале ФОКа "Мариинский" потренировались, затем провели испытание в спортивной дисциплине "Набор очков", чтобы выявить лидеров в игре в дартс.

Следующим заданием было попадание баскетбольного мяча в кольцо, и прочие упражнения.

ФОК "Мариинский" приглашает пенсионеров по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ

с 13.50 - 15.20 в спортивный зал для занятий по ОФП.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.