Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 01.08 79.46 0.1
EUR 01.08 91.19 0.98

Правила катания на лыжах

22:47 06.01.2023
Правила катания на лыжах

Кататься на лыжах зимой – очень задорно! Катишься и чувствуешь красоту природы, наслаждаешься ею. Все деревья вокруг – одеты в белые шубки. Ничего нет лучше, чем прокатиться на лыжах!
Но нужно помнить правила безопасного поведения приПоказать ещё катании на лыжах
Лыжи должны быть подобраны по росту и находиться в исправном состоянии. Установка и эксплуатация крепления, должна быть построена под катающегося, чтобы лыжник смог надеть и снять снегоступы самостоятельно.

Верхняя одежда должна быть теплой, легкой и непродуваемой.

Обувь подбирается на один сантиметр больше ноги лыжника, чтобы при езде не сковывать движения стоп. Обувь должна быть сухой. В мокрых ботинках кататься нельзя: можно обморозить пальцы ног.

При скатывании с горы не выбрасывать перед собой палки, а если вы чувствуете, что теряете равновесие, то следует присесть на корточки и завалиться на бок, во избежание травмы палки должны быть направлены назад. Если вы упали, сойдите с лыжни как можно скорее.

Не рекомендуется!
Пить прохладную воду в первые 20 – 30 минут после пробежки во избежание заболевания ангиной!

Комфортные погодные условия для катания на лыжах должны входить в температурные рамки до -10 градусов, при отсутствии сильного ветреного потока.

Соблюдайте основные меры предосторожности!

520
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom