Неделя борьбы с диабетом: важно знать каждому

Неделя борьбы с диабетом: важно знать каждому

Сахарный диабет - это не просто «высокий сахар в крови». Это серьезное хроническое заболевание, которое без должного контроля может привести к тяжелым осложнениям: поражению сосудов, проблемам со зрением, почками и сердцем.

Коварство диабета в том, что он может долгое время протекать незаметно. Многие узнают о своем диагнозе случайно, во время плановых обследований. Поэтому так важно знать факторы риска и прислушиваться к своему организму.

На что стоит обратить внимание (тревожные симптомы):
Постоянная жажда и сухость во рту;
Частое мочеиспускание;
Беспричинная потеря веса;
Постоянная слабость и утомляемость;
Долго не заживающие ранки и повреждения на коже.

Кто в группе риска:
— люди с избыточной массой тела и малоподвижным образом жизни;
— те, у кого близкие родственники болеют диабетом;
— люди старше 45 лет;
— женщины, перенесшие гестационный диабет (во время беременности).

Что делать для профилактики?
Следить за питанием (меньше простых углеводов и сахара, больше овощей и клетчатки);
Больше двигаться (даже обычная ходьба творит чудеса);
Контролировать вес и артериальное давление;
Регулярно проходить диспансеризацию и сдавать анализ крови на глюкозу.