Даже абсолютно здоровые люди из-за жары могут оказаться в зоне риска
18:04
17.07.2026
Даже абсолютно здоровые люди из-за жары могут оказаться в зоне риска
Палящее солнце, физические перегрузки и обезвоживание способны обернуться не просто упадком сил, а серьёзным тепловым или солнечным поражением организма.
Тепловой удар случается при общем перегреве тела. Например, в душном помещении, общественном транспорте или после интенсивных нагрузок.
А солнечный удар — это частный случай теплового. Но его провоцирует именно длительное воздействие прямых лучей на непокрытую голову.
Специалисты Вологодской городской поликлиники № 4 рассказали о том, как вовремя заметить угрозу и правильно действовать в критической ситуации.
Медлить нельзя, если у пострадавшего появились эти симптомы:
— внезапная выраженная слабость;
— интенсивная головная боль;
— потеря ориентации в пространстве;
— приступы тошноты;
— резкое учащение пульса;
— рост температуры тела.
Что делать, если заметили у себя или окружающих признаки перегрева?
1. Перейти в более прохладное место.
2. Пить воду маленькими глотками.
3. Приложить к голове и шее холодный компресс.
4. Полностью исключить любые физические усилия.
При ухудшении самочувствия или потере сознания пострадавшим важно немедленно вызывать бригаду скорой помощи.
Собрали советы, которые помогут предотвратить несчастный случай:
— избегайте пребывания под солнцем в самые активные часы;
— носите головной убор;
— следите за достаточным потреблением жидкости;
— выбирайте лёгкую одежду светлых оттенков.
Берегите себя и будьте здоровы!