Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 12.02 77.21 0.44
EUR 12.02 91.94 0.07

С заботой о своем сердце!

16:00 11.02.2026
С заботой о своем сердце!

В 2025 году в Вологодской области было обследовано свыше 479 тысяч вологжан в рамках программы диспансеризации.
Впервые были выявлены 2719 случаев заболеваний системы кровообращения.

Как сохранить здоровье сердца:
Следите за артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови.
Физическая активность: уделяйте не менее 30 минут в день спорту.
Управление стрессом.
Здоровое питание: ограничьте соль, добавляйте в рацион овощи, фрукты и ягоды каждый день. Рекомендуется уменьшить потребление сладкого.
Индекс массы тела: избыточный вес и ожирение увеличивают риск возникновения болезней.
Отказ от курения и алкоголя.
Качественный сон: 7–8 часов в сутки.

Помните: диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных медицинских осмотров.
Берегите свое сердце

Источник: Вологодский центр общественного здоровья
#нацпроекты35 #здоровье35 #Вытегорскийокруг
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom