Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.01 78.23 0
EUR 02.01 92.09 0

Кажется, что где-то есть волшебное средство, которое поможет сделать иммунную систему сильнее, а людям позволит не болеть.

10:27 25.12.2025
Кажется, что где-то есть волшебное средство, которое поможет сделать иммунную систему сильнее, а людям позволит не болеть.
Кажется, что где-то есть волшебное средство, которое поможет сделать иммунную систему сильнее, а людям позволит не болеть.

Но так называемые «иммуномодуляторы» на самом деле не оказывают особого влияния на работу иммунной системы. Они не имеют доказательств эффективности и не способствуют тому, чтобы ребёнок болел реже. При этом у детей нормой является до 12 эпизодов ОРВИ в год.

Какие действия и привычки помогут ребёнку быть более здоровым?

Поддерживайте нормальный микроклимат дома: регулярное проветривание, влажность воздуха 45-55% и температура воздуха 20-22°C.

Не одевайте ребёнка слишком тепло — перегрев не менее опасен, чем переохлаждение.

Регулярные физическая активность и пребывание на свежем воздухе.

Сбалансированное питание — достаточное количество овощей и фруктов, молочные продукты, рыба, крупы.

Не бойтесь сквозняков, переохлаждения, ходите дома босиком. Если ребёнок привыкает к перепадам температуры, он не будет заболевать из-за каждого сквозняка.

Давайте витамин Д3 в профилактических дозах.

Помните, быть здоровым помогают не столько лекарства, сколько ежедневные здоровые привычки и правильный режим дня.
12

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom