Госавтоинспекция предупреждает: сон за рулём — смертельно опасен!
12:24
06.07.2025
Госавтоинспекция предупреждает: сон за рулём — смертельно опасен!
Уважаемые жители и гости Вытегорского района и Вологодской области!
В летний период возрастает количество аварий по по причине утомлëнного состояния водителей.
️Напоминаем:
Усталость за рулём — одна из главных причин тяжёлых ДТП.
️Почему это опасно?
Снижение концентрации, замедление реакции, неконтролируемое закрывание глаз — всё это признаки микросна, который может привести к выезду на встречную полосу или потере управления .
Жара усугубляет усталость: высокая температура в салоне действует на организм как алкоголь, усиливая сонливость .
Как распознать усталость?
Тревожные сигналы:
Частое зевание, тяжесть век.
Рассеянное внимание, пропуск знаков или светофоров.
Непроизвольное «ныряние» между полосами.
Головокружение или раздражительность .
Что делать?
Соблюдайте режим труда и отдыха:
останавливайтесь каждые 4,5 часа, минимальный отдых — 45 минут.
В длительных поездках - запланируйте не короткий отдых - полноценные перерывы для сна.
Планируйте маршрут: выбирайте безопасные места для стоянок (АЗС, придорожные комплексы) .
Не полагайтесь на «стимуляторы»: кофе и энергетики дают временный эффект, но не заменяют сон .
Проветривайте салон, пейте воду, умывайтесь холодной водой в пути .
️Важно!
Управление автомобилем в утомлённом состоянии запрещено пунктом 2.7 ПДД РФ.
Берегите себя и других! Если чувствуете усталость — остановитесь и отдохните.