Зима - время уличных травм. Коллектив Череповецкой станции скорой медицинской помощи рассказывает и показывает.

Зима - время уличных травм. Коллектив Череповецкой станции скорой медицинской помощи рассказывает и показывает, как избежать падений на льду:

1.Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Именно такая обувь у наших врачей, фельдшеров и медсестер.

Модницам рекомендуем отказаться от высоких каблуков.

2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную "дорожку" обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

3. Будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите!

Наступать на обледеневшие участки следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки.

Не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.

Все-таки упали. Не торопитесь вставать! Осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.

При получении серьезной травмы позвоните в скорую -103.

Добрались до дома после падения, а самочувствие ухудшается? Обратитесь в поликлинику по месту жительства.

Фото постановочное: берегите себя и своих близких!