Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 02.08 79.46 0.4
EUR 02.08 91.19 0.31

С 30 сентября по 6 октября Минздрав РФ проводит неделю здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека - 1 октября)

01:29 01.10.2024
С 30 сентября по 6 октября Минздрав РФ проводит неделю здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека - 1 октября)

Следить за здоровьем и проходить профилактические осмотры нужно в любом возрасте. Не забывайте о важнейших показателях:

e29c85.png Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови.

- Максимально допустимый уровень - менее 5 ммоль/л.

e29c85.png Ежедневно контролируйте артериальное давление.

- Ваше давление не должно превышать 139/89. В случае превышения границы срочно обращайтесь к врачу.

e29c85.png Контролируйте уровень сахара в крови.

- Максимально допустимый уровень натощак - менее 6,1 ммоль/л.

e29c85.png Следите за своим весом. Каждый лишний киллограм - дополнительеая нагрузка для всех органов тела.

e29c85.png НЕ курите, НЕ переедайте, НЕ употребляйте алкоголь. Все эти факторы сокращают вашу жизнь и увеличивают риски заболеваний.

f09f938c.pngПостоянно двигайтесь.Находите новые занятия, хобби, увлечения.

Интерес к жизни определяет её качество!

578
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom